Cruz Roja Aconseja

· Medidas higiénicas básicas

Para prevenir la propagación del virus es importante seguir estos consejos:

1. Dado que las gotitas que se emiten al estornudar, toser o hablar pueden depositarse en las manos, donde el virus puede sobrevivir unos minutos (menos de 5 minutos), es MUY IMPORTANTE lavarse las manos con agua y jabón, con frecuencia.
    
   

2. Esta es la principal medida de higiene que evita tanto contagiar a los demás, como ser contagiados. Los desinfectantes para manos a base de alcohol también son eficaces (Alcohogel)
    
    
3. El virus puede depositarse también en las superficies (de muebles, pomos, objetos...) donde puede permanecer de horas a días: por eso es importante limpiar más frecuentemente (a diario) estas superficies con los productos de limpieza habituales.
    
    
4. Taparse la boca y la nariz con un pañuelo de papel desechable al estornudar o toser (o en su defecto, acercando la cara interna del antebrazo a la cara) y después de usarlo, tirar el pañuelo usado a la basura. Se debe evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca.
    
    

 
 
5. Enseñe a los niños, a las personas mayores y a las personas discapacitadas a poner en práctica estas medidas.
    
    

· Otras medidas

- Si se está enfermo, evitar contagiar a otras personas siguiendo los consejos de los profesionales sanitarios.

- Evitar los besos y contacto muy cercano, así como compartir vasos, cubiertos y otros objetos que hayan podido estar en contacto con saliva o
  secreciones.

- Duerma bien, mantenga una alimentación saludable, beba agua, lleve una vida físicamente activa y evite las bebidas alcohólicas y el tabaco.