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Imagen Noticia Recomendaciones por altas temperaturas y aglomeraciones - Fecha: 18-AUG-11
 
  • Cruz Roja Española lanza recomendaciones dentro de la campaña de promoción de hábitos saludables 'Cuídate... por ejemplo', centrada en la prevención de accidentes vinculados con altas temperaturas y aglomeraciones.

Con motivo de la Jornada Mundial de la Juventud 2011, que se celebra durante esta semana en Madrid, y con el objetivo de reducir los riesgos derivados de las altas temperaturas y el incremento de población, Cruz Roja Española lanza, dentro de su campaña "Cuidate... por ejemplo", recomendaciones que ayuden a evitar los efectos negativos que pueda tener para nuestra salud.

Como protegerse del calor

  • Evita grandes esfuerzos físicos en las horas centrales del día.
  • Bebe líquidos en abundancia, pero no consumas las bebidas alcohólicas y/o con cafeína.
  • Realiza comidas ligeras como ensaladas, gazpachos...
  • Utiliza ropa clara, ligera y que deje transpirar.
  • Hidratarse y protegerse del sol con gorras, sombreros y pañuelos, etc.
  • Utiliza un protector solar adecuado a tu tipo de piel.
  • Procura permanecer en lugares frescos y busca la sombra.
  • Evita los cambios bruscos de temperatura

Recomendaciones en eventos masivos y multitudinarios

  • Colocarse en zonas de seguridad establecidas por la organización y conocer las distintas salidas de evacuación/emergencias previstas.
  • Evitar las aglomeraciones masivas de las personas con patologías cardiacas, respiratorias, nerviosas o con movilidad limitada.
  • No ocupar las zonas de seguridad perimetrales para que tengan acceso los servicios de seguridad y emergencias.
  • No subirse a vallas perimetrales, mobiliario urbano, etc.
  • Evitar introducir objetos que puedan, en el momento de una eventual evacuación, dificultar la marcha de las personas obstaculizando las vías de salida o produciendo tropiezos.
  • Atender las indicaciones de la organización, cuerpos de seguridad, sanitarios en las direcciones a seguir para desalojar las zonas de peligro.
  • Para cualquier demanda de auxilio establecer contacto directamente con cualquier agente de policía o miembro de los servicios sanitarios presentes o, en su defecto, a través del teléfono de emergencias 112.

 


 

 

 



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