banner
búsqueda avanzada
búsqueda avanzada
conecta
conecta
contacta
contacta
September 19, 2019
Estado de las Playas
Introducción: Ola de Calor
¿Cómo afecta el calor a nuestra salud?

El calor no afecta a tod@s por igual.
_Verano/ Consejos ante la Ola de Calor/ ¿Qué hacer para proteger nuestra salud?
¿Qué podemos hacer para proteger nuestra salud?

Los problemas de salud asociados a las altas temperaturas pueden evitarse con medidas muy sencillas; a continuación le mostramos algunas recomendaciones que usted puede poner en práctica cuando el calor apriete:

En el Exterior
En el automóvil
A nivel personal
En las comidas

En el hogar:

  • Permanezca en las estancias más frescas.
  • Baje las persianas, toldos, cortinas.... evitando que el sol entre directamente.
  • Intente evitar usar máquinas y aparatos que pueden producir calor en las horas más calurosas.
  • Utilice todas las medidas tradicionales a su alcance: abanicos.
  • Si utiliza ventiladores eléctricos, recuerde que no enfrían el aire, sino que provocan una corriente refrescante, mediante el giro de sus aspas. En este caso, es recomendable abrir las ventanas.
  • Los aparatos de aire acondicionado refrigeran el aire, manteniendo una temperatura y humedad constantes en un recinto aislado (hay que mantener cerradas puertas y ventanas).

Si tiene algún problema de salud:

      • Consulte con su médico acerca de las medidas suplementarias que debe adoptar si padece alguna enfermedad de riesgo.
      • Siga tomando sus medicamentos. No se automedique.
      • Si se encuentra mal, pare la actividad que esté haciendo, intente situarse en un sitio fresco y pida ayuda.


© Cruz Roja Española, 2008. Todos los derechos reservados, pulse aquí para consultar los ASPECTOS LEGALES