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April 9, 2020
Estado de las Playas
Introducción: Ola de Calor
¿Cómo afecta el calor a nuestra salud?

El calor no afecta a tod@s por igual.
_Verano/ Consejos ante la Ola de Calor/ ¿Qué hacer para proteger nuestra salud?
¿Qué podemos hacer para proteger nuestra salud?

Los problemas de salud asociados a las altas temperaturas pueden evitarse con medidas muy sencillas; a continuación le mostramos algunas recomendaciones que usted puede poner en práctica cuando el calor apriete:

En el Exterior
En el hogar
A nivel personal
En las comidas

En el automóvil:
  • Nunca deje a los niños ni a las personas mayores en el interior de un vehículo cerrado.
  • Utilice el aire acondicionado (si tiene) Si no abra las ventanas.
  • Si viaja con personas vulnerables preste especial atención a los cambios bruscos de temperatura que se producen al entrar y salir del vehículo y que pueden afectar a los pasajeros del mismo. Tomando las precauciones necesarias; aumentar progresivamente la temperatura del interior del mismo.
  • Cuando haga un viaje largo no olvide descansar y refrescarse.
  • Prevenga y lleve líquidos para hidratarse.

Si tiene algún problema de salud:

      • Consulte con su médico acerca de las medidas suplementarias que debe adoptar si padece alguna enfermedad de riesgo.
      • Siga tomando sus medicamentos. No se automedique.
      • Si se encuentra mal, pare la actividad que esté haciendo, intente situarse en un sitio fresco y pida ayuda.


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