Guia de prevención y seguridad para voluntariado - Cruz Roja
SI ESTÁS FRENTE A UN ORDENADOR
- Regula la silla para que los codos estén a la altura del plano de la mesa, los muslos horizontales, las piernas verticales y los pies horizontales descansando sobre el suelo. La línea de los hombros debe mantenerse paralela al plano frontal evitándose la torsión del tronco.
- Regula el brillo, contraste y color en los monitores.
- Orienta la pantalla, para evitar o reducir la formación de reflejos en la misma.
- Procura mantener las muñecas rectas, evita el mantenimiento de las mismas flexionadas, tanto en el uso del teclado como en el del ratón.
