LISTA VIDEOS YOUTUBE GIMNASIA
A

 

Puedes acceder a una lista de youtube para poder ver todos los vídeos sin interrupción y así realizar una sesión continua de Gimnasia para personas mayores de algo menos de una hora de duración: PULSA AQUÍ

Actividades
presenciales
A

Además de los canales de SerCuidadorA, puedes acercarte a tu asamblea de Cruz Roja más cercana a ver qué actividades presenciales dirigidas a personas cuidadoras se realizan, por ej respiro, talleres, grupos de apoyo mútuo...

 

 

 

 

 

 

 

 

Llámanos
COMO EMPEZAR A CUIDAR
Algunas pistas sobre cómo iniciar la labor de los cuidados
A
VIDEOS SERCUIDADORA
A Gimnasia para personas mayores

 

  • Calentamiento

 

 

 

  • Cuello y espalda

 

 

  • Muñeca/mano

 

 

  • Cadera/rodilla

 

 

  • Equilibrio