Las medidas de autoprotección y de defensa personal para mujeres, se convierten en una herramienta útil y muy necesaria para prevenir situaciones de riesgo físico o inseguridad en diversos ámbitos de su vida, tanto en su esfera personal como los riesgos del entorno comunitario. Estas actividades se realizan de forma dirigida por personas especializadas en autoprotección; las mujeres que participan no sólo mejoran su condición física en general, sino que mejoran su percepción sobre sus capacidades para actuar y reaccionar. Estas medidas de autoprotección logran prevenir situaciones de riesgo, así como aumentar la capacidad de reaccionar de forma eficaz ante situaciones de violencia.
 
La actividad se enmarca en el programa de Intervención con Mujeres en Dificultad Social de Cruz Roja Española en León y más concretamente, surge a raíz de las demandas realizadas por las mujeres usuarias del Servicio ATENPRO y del Proyecto de acogida, atención y asesoramiento a mujeres.
 
Esta es nuestra experiencia...